Mitos Kesehatan (15 Salah Kaprah di Dunia Kesehatan)

Judul: Mitos Kesehatan (15 Salah Kaprah di Dunia Kesehatan)
Penulis: Myra Puspitorini
Penerbit: DIGLOSSIA MEDIA BARU
Tahun Terbit: 2011
ISBN: 978-602-98034-1-9
Ukuran: 15,8 x 18,7 cm
Jumlah Halaman :vi + 88 Halaman
Harga: Rp. 20.000,-

SINOPSIS:
MITOS: Mengkonsumsi makanan yang mengandung kalori tinggi dimalam hari bisa meningkatkan berat badan Anda
Fakta: Tidak masalah kapan Anda mengkonsumsi makanan yang mengandung kalori tinggi. Berat badan Anda akan bertambah ketikaAnda mengkonsumsi lebih banyak kaloridaripada jumlah kalori yang Anda bakar.

MITOS: Bebas lemak adalah bebas kalori
Fakta: Sejumlah orang berusaha mengkonsumsi makanan bebas lemak dalam jumlah besarseperti cookies, kue dan crackers, namun mereka tidak menyadari bahwa makanan seperti ini mungkin mengandung jumlah kalori yang sama atau bahkan melebihi jumlah kaloriyang ada dalam jenis makanan reguler.

MITOS: Karnohidrat(atau gula)bisa meningkatkan berat badan
Fakta: Karbohidrat tidak menyebabkan peningkatan berat badan jika karbohidrat tidak menyebabkan peningkatan asupan kalori. Demikian juga dengan protein dan lemak.

Mitos diatas adalah hal-hal yang selama ini dianggap benar bukan? tentu saja tidak setelah Anda mendapatkan informasi di dalam buku ini. Buku ini mengungkap banyak mitos dan fakta kesehatan yang mendobrak semua keyakinankita selama ini.Jangan salah melangkah temukan fakta kesehatan Anda didalamnya!